WORKSHOPS
Regelmässig finden im Bramajani Klang Studio Workshops statt.
Die nächsten Workshops findest du hier:
FREIHEIT.
Bewusstsein deiner Gedanken.

Schnupperabend
MITTWOCH, 17. JANUAR 2024, 19.00 - 21.30h
Vom Denken zum Nicht-Denken und dadurch in deine Schöpferkraft

Ist dein Geist unruhig und fällt es dir manchmal schwer im Jetzt präsent zu sein?

Komme vom Denken ins Nicht-Denken und dadurch in deine Schöpferkraft. Höre und spüre in der Ruhe die Stimme deiner Intuition und beginne deine Herzenswünsche zu entdecken – und gewinne daraus spannende Einblicke über dein Wachstumspotenzial.

Ein Schnupperabend mit vielen Inputs und Anregungen zum Mitnehmen und selber ausprobieren.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt. Deshalb ist eine verbindliche Anmeldung Voraussetzung zur Teilnahme.

Kosten:

Fr. 40.00 / Pro Person

VisionYoga.
Mache 2024 zu DEINEM Jahr.

Tagesworkshop
MITTWOCH, 24. JANUAR 2024, 09.30h - 17.00h
Viele Menschen praktizieren Yoga, um sich gut und gesund zu fühlen, sich eine Auszeit zu gönnen, sich vom stressigen Alltag zu erholen oder ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen. Du auch?

VisionYoga geht bewusst noch weiter und gibt dir mit vielen Tipps, Meditationen und praktischen Werkzeugen die Möglichkeit, diese Gefühle und Energien des Yoga auch im Alltag zu erfahren, zu integrieren und zu leben.
Es kombiniert die klassische Yoga Philosophie mit konkreten Konzepten und Zielführungstechniken, welche dich in deine Selbstverantwortung bringen und dich dabei unterstützen, in die Umsetzung deines individuellen Lebensplans zu kommen.

Dabei ist notwendig, sowohl eine innere als auch eine äussere Balance zu erschaffen, um Erfüllung und Glückseligkeit zu finden. Dazu gehört, seinen Ruf/ seine Berufung zu entdecken, sich selbst zu reflektieren, seinem Herzen zu vertrauen und auf die innere Stimme zu hören.

Auf dem 6-stufigen Weg entfaltest du die Schritte von der Selbstliebe bis zur Selbstverwirklichung. Die vielen einfachen Übungen kannst du leicht übernehmen und in den Alltag einzubauen. So dass Ruhe, Achtsamkeit und Verbundenheit auch im täglichen Leben entsteht und nicht nur auf der Yogamatte.

Der Workshop ist in 4 Teile aufgebaut.

Am Vormittag geht es ums Fühlen - und am Nachmittag gehen wir gemeinsam ins konkrete Handeln.

Vom Fühlen....
...ins Handeln kommen.
Und Theorie...
...und Praxis zu verbinden.

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt. Deshalb ist eine verbindliche Anmeldung Voraussetzung zur Teilnahme.

Kosten: Fr. 125.00
Schnupperabend
Touch for Health & Thai Yoga Massage
MITTWOCH, 31. JANUAR 2024, 19.00h - 21.00h
Du wirst durch einen erholsamen und zentrierenden Abend geführt, an welchem du einfache Entspannungsbewegungen und - berührungen aus der Kinesiologie (Touch for Health) kennen und spüren lernst.
Und während du ein Klangbad geniesst, wirst du mit einfachen Übungen und Bewegungen aus der Thai Yoga Massage verwöhnt. Alle Übungen kannst du nach dem Schnupperabend auch bei dir selber oder bei deinen Liebsten anwenden.
Ein durch und durch stärkender und nährender Abend!
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Der Workshop findet in 3 Teilen statt:

Teil 1: Übungen und Berührungen aus der Kinesiologie
Teil 2: Theorie & Einführung in die Thai Yoga Massage
Teil 3: Klangbad mit Thai Yoga Elementen

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt. Deshalb ist eine verbindliche Anmeldung Voraussetzung zur Teilnahme.

Kosten: Fr. 40.00 / Pro Person
ACHTSAMKEIT
Ohne Stress.

8-WOCHEN KURS
SAMSTAG, 03.02.2024 BIS 30.03.2024, 09.00 - 11.30h
DIENSTAG, 02.04.2024 BIS 21.05.2024, 18.30 - 21.00h
Der Kurs beinhaltet 8 wöchentliche Gruppensitzungen à 2,5 Stunden, sowie einen vertiefenden Tag der Achtsamkeit in Stille.

Reflexion der eigenen Erfahrungen
Achtsames Wahrnehmen des Körpers in Ruhe und in Bewegung
Meditationen zur Schulung der Achtsamkeit (Vipassana)
Bodyscan (Übung zur Körperwahrnehmung)
Sitzmeditation zur Wahrnehmung von Atmung, Körperempfindungen, Gefühlen & Gedanken
Gehmeditation
sanfte Körperübungen
verschiedene Sichtweisen erkennen
Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken
vom Autopilot-Modus zum bewussten Handeln
Achtsame Kommunikation
Mitgefühl und Selbstfürsorge

Die Teilnehmer erhalten ein Handbuch und Audioaufnahmen.

Geführt wird der Workshop von
Eveline Volkart, zertifizierte Achtsamkeitslehrerin MBSR
Anmeldung bitte direkt auf: www.volk-art.org

Kosten: Fr. 800.00
ANMELDEN
Email: janine@bramajani.ch
Telefon: 079 628 40 25

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